◆成功没有一蹴而就，我们需要具备足够的耐心，不断在实践中开阔眼界、丰富自己。如果你能沉得住气，踏实走好每一步，相信前方定有美景在等你。早安！

　　夏天的脚步直抵河北，气温“猛窜”，河北将出现今年首次高温天气过程，且较常年偏早，请注意防暑降温。

　　近日，我国中东部晴空当道，炎热天气冒头，华北、黄淮局地已出现今年来首个高温日，夏季版图也一路向北扩张。17日至19日，大范围的高温、炎热天气过程将推动华北、黄淮和长江下游等地全面入夏。这次过程中，华北平原、汾渭平原、新疆南疆盆地等地将有35℃以上高温，部分地区可达37℃或以上。太原、天津、石家庄、西安、郑州、济南等城市都可能出现今年首个高温日，并且天津、石家庄、郑州或现连续3天高温。

　　今天白天，全省晴间多云。最高气温，张家口北部、承德、保定北部、唐山、秦皇岛25～28℃，其他地区29～33℃。

　　18日夜间到19日白天，中北部地区多云转阴有雷阵雨或阵雨，东北部地区局地有中到大雨，其他地区晴转多云。

　　19日白天，北部地区有偏北风4到5级，阵风6到7级；平原东部和渤海海域有偏南风4到5级，阵风6到7级。

　　随着天气逐渐热起来，空调成为许多人的解暑首选，但如果空调使用前未清洗、空调房内外温差过大，可能会不利人体健康。如何科学使用空调？以下四点一起了解下。

　　1.空调长时间停用，会聚积灰尘、霉菌等，首次空调启动前应先做好清洁工作。空调外壳和出风口的扇叶可用湿布擦拭，内部过滤网拆卸后用水清洗干净，待自然晾干后再安装。如有必要，可以请专业的空调维护人员进行拆洗和高温蒸汽消毒。

　　2．炎热天气要做好冷热环境的过渡，温度骤降可能刺激人体血管收缩，诱发心脑血管等方面的疾病，应避免大汗淋漓时进入空调房。建议空调温度设置在26℃左右，每隔一段时间开窗通风，同时注意做好补水保湿工作。

　　3.空调房内凉爽又舒适，但空气干燥、流通性不佳，可能会引起身体出现不适症状。睡觉开空调对人体的影响因人而异，建议睡觉时可将空调设置为睡眠模式，以便根据环境自动调节温度，既省电又不伤身，怕冷体质和患有呼吸系统疾病的人群最好不要开一整夜。

　　4.如果空调冷风直吹，容易引发受凉感冒，甚至头部、关节部位疼痛，建议设置风向朝上，还可以在空调出风口位置安装挡风板。

　　纵览新闻温馨提示：炎炎夏日，空调相伴，空调虽凉爽，但不可贪凉，注意科学使用，谨防“空调病”。

　　近日，省农业农村厅研究提出了十条政策性措施，加大对全省种粮大户的支持力度，扩大种粮大户规模经营优势，示范带动中小农户创高产，提升粮食生产质量和效益，让种粮大户有钱挣、得实惠。详见：

　　为通过创意让中医药文化“活起来”，进一步增强中医药文化的传播力、影响力，省中医药管理局诚挚邀请各地各类机构、企业及个人，尤其是各医疗机构、科研院所、学（协）会、医药企业及中医药从业者，各大院校以及在校师生等积极参赛。详见：

　　生态环境部、财政部、自然资源部、住房城乡建设部等8部门公布了全国39个深化气候适应型城市建设试点。河北省秦皇岛市、保定市、雄安新区榜上有名。

　　目前，第四批高值医用耗材集采已在全国陆续落地。其中，河北省于5月8日正式执行了国家组织人工晶体类及运动医学类医用耗材集采的中选结果，患者做手术的费用进一步降低。

　　近日，河北省人民政府办公厅发布了关于进一步优化算力布局推动人工智能产业创新发展的意见。促进全省算力、数据、算法协同应用，努力建设协同京津、国内领先的人工智能产业创新发展高地。详见：

　　河北持续改善老旧小区居民居住条件，截至4月底，列入今年全省民生工程计划改造的827个城镇老旧小区已全部开工。

　　考生请注意，河北省教育考试院发布关于公布2024年河北省普通高校专升本考试成绩的公告，详见：

　　为方便化工医药职业技术学院、信工宿舍及万科翡翠四季等市民的出行，石家庄市公交集团于5月16日起将31路双向运行仙台街，同时调整为双向发车，提升服务质量。详见：

　　为进一步解决群众“停车难”问题，5月17日19时30分起，保定市委机关院、市人大机关院、市政府机关院、市政协机关院以及太行大厦集中办公区部分内部停车位休息日（双休日、法定节假日）向社会错时免费开放。详见：

　　中国旅游日，张家口市以“主题日、主题周、主题月”的形式举办系列主题活动，全市40多家景区门票免费。详见：

　　国家邮政局发布数据，1至4月，全国邮政行业寄递业务量累计完成569.5亿件，同比增长21.7%。

　　中央网信办、农业农村部等四部门近日联合发文，明确到2024年底，农村宽带接入用户数超过2亿，农产品电商网络零售额突破6300亿元，农业生产信息化率进一步提升。

　　15日，我国首个液体火箭发动机垂直高空模拟试验台考台点火试验取得圆满成功，将为我国载人月球探测工程提供重要保障条件和技术支持。

　　水利部16日发布汛情通报，受近期将发生的移动性强降雨过程影响，珠江、长江流域部分河流将出现涨水过程，暴雨区内部分河流可能发生超警洪水。

　　国家卫生健康委16日公布，截至2023年底，全国具备医疗卫生机构资质并进行养老机构备案的医养结合机构7800多家，床位总数达200万张。

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